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2025-07-12 09:45:15

　　随着亚冬会赛事的展开，冰雪运动再次成为人们热议的话题，并受到越来越多人的喜爱。不过冰雪运动也存在一定的危险性，滑冰、滑雪之前，我们应做好相关的准备。

　　无论是滑冰还是滑雪，速度都较快。我国凡向社会开放的滑雪场所，须取得高危型体育项目经营许可证。专家提醒，患有心脏病、高血压、恐高症等疾病患者不适合滑冰滑雪。

　　国家体育总局体育科学研究所研究员 黄希发：滑雪不喝酒，喝酒不滑雪。很多时候把滑雪比喻为开车，滑雪发烧友达到每小时70公里以上的速度也是比较常见的。一旦喝了酒再去滑雪，反应很可能来不及，这样是非常危险的。

　　滑雪先热身，快乐不伤身。滑雪运动强度高，充分热身可以调动身体机能，帮助做出正确动作，避免扭伤、拉伤。

　　国家体育总局体育科学研究所研究员 黄希发：装备穿到位，滑雪不受罪。需要准备的装备第一类就是护具，第二类就是滑雪专用器材，特别是固定器调节。我们在国家标准里面现在提倡或者是建议，滑雪场所在醒目的位置来公示固定器调节表，这样一方面便于工作人员去指导滑雪者怎么样去穿戴雪鞋，另外一方面滑雪者自己也可以对照这个表，他自己去进行调节，保证安全。

　　国家体育总局体育科学研究所研究员 黄希发：雪道如车道，规则是首要。前方滑雪的人享有优先权，在后方滑雪的人就要密切关注前方的人，保持相应的间距。我们中途要休息，千万不能选择在雪道中间原地休息，也不能跑到盲区，别人不容易发现你的地方。

　　专家提醒，滑雪要量力而行，选择符合自己能力水平的雪道滑雪，以免控制不好速度，导致冲撞。

　　国家体育总局体育科学研究所研究员 黄希发：控速是前提，控距莫大意。只有控速才有足够的时间保持住距离，去做出相应的反应。第二个千万不能和别人贴得很近，前方一旦停下来或者有什么突发情况，那就来不及踩刹车了，那就撞了。

　　国家体育总局体育科学研究所研究员 黄希发：野雪藏暗礁，滑行别乱飘。没有经过人工规划的区域可能有岩石，可能有大的裂缝，可能藏着一棵树，表面上都被雪覆盖了，而且一般滑野雪的地方都是人迹罕至的地方，这个时候救援的难度也很大。

　　catalogs:115955;contentid:13498584;publishdate:2025-02-06;author:王焕君;file:69-4d8c6520-cd1f-4ba9-bbd7-802f96f315ff;source:29;from:央视网;timestamp:2025-02-06 13:03:28;

　　6月22日，工作人员在国家会展中心（天津）内的2025夏季达沃斯论坛新领军者村修剪装饰花束。6月24日至26日，世界经济论坛第十六届新领军者年会（2025夏季达沃斯论坛）将在国家会展中心（天津）举行，来自90多个国家和地区的约1800名嘉宾参会。

　　新华社记者22日从中国驻伊朗大使馆了解到，以色列与伊朗冲突爆发以来，中国驻伊朗大使馆与我外交部及中国驻土耳其、亚美尼亚、阿塞拜疆、土库曼斯坦、伊拉克等周边国家使馆密切沟通，通力合作，争分夺秒帮助中国公民撤离。

　　位于内蒙古自治区包头市的“包棉1958”主题文化街区原为包头棉纺织厂工业旧址，建于1958年。位于内蒙古自治区包头市的“包棉1958”主题文化街区原为包头棉纺织厂工业旧址，建于1958年。

　　固阳秦长城天盛成段坐落于内蒙古包头市固阳县的色尔腾山上，至今已有2000多年的历史。此段长城的墙体以石筑为主要构筑方式，经当地文保部门近年修缮维护，保存较为完好。

　　6月22日凌晨，明亮的金星与一钩残月近距离相伴，共同绘就一幅浪漫的天幕画卷。

　　6月20日20时37分，我国在西昌卫星发射中心使用长征三号乙运载火箭，成功将中星9C卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。新华社发（许立豪 摄）新华社西昌6月20日电（李国利、刘佳）6月20日20时37分，我国在西昌卫星发射中心使用长征三号乙运载火箭，成功将中星9C卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。

　　6月18日晚开始，湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县普降大暴雨，造成县城果利河水位暴涨，出现有相关记录以来的最大洪水。6月18日晚开始，湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县普降大暴雨，造成县城果利河水位暴涨，出现有相关记录以来的最大洪水。

　　6月20日，观众在第9届中国—南亚博览会旅居云南馆选购特色食品。近年来，云南凭借自身独特优势，成为众多旅居者的目的地。近年来，云南凭借自身独特优势，成为众多旅居者的目的地。

　　6月19日，2025年第12届世界运动会（成都世运会）奖牌“竹光”正式亮相。这是成都世运会金牌效果图。这是成都世运会奖牌打开效果图。这是成都世运会铜牌效果图。新华社发（成都世运会执委会供图）

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